为深入贯彻落实全国大学生心理健康教育工作要求，引导青年学子关注自我、悦纳自我、传递善意，5·25全国大学生心理健康日当天，我中心组织承办的“掌心有光，自爱成诗”心理健康主题手作系列活动，于5月25日在校园口语角温情启幕。活动以“巧手藏春意，悦心暖芳华”为理念，将表达性艺术治疗与积极心理学深度融合，通过四大治愈系手工体验，让心理健康教育从“口号”走进日常，为校园注入温暖能量。

5·25谐音“我爱我”，是专属于青年群体的心灵节日。面对学业压力、人际焦虑、未来迷茫等成长课题，学会自我关怀、接纳不完美尤为重要。本次活动打破传统宣讲模式，围绕“自我陪伴—自我表达—人际联结—善意传递”的心理成长路径，设置四大手作板块：瓶中春序（干花草叶书签DIY），让同学们静心挑选自然素材，将春日生机与美好期许封存于书签，在专注中疗愈焦虑；拾光绘影（创意光盘彩绘DIY），以废旧光盘为画布，自由挥洒色彩与情绪，完成一场温柔的自我对话；掌印同心（集体手印共创画），在巨型画布上按下彩色手印、写下寄语，打破社交距离，汇聚集体归属感；笑颜栖心（共绘笑脸治愈墙），以手绘笑脸兑换胸针，在“给予—获得”的正向循环中传递温暖与善意，构筑校园正能量风景线。

此次活动以手作传情、以艺术疗心、以互动聚力，推动心理健康教育从“理论宣讲”走向“沉浸式体验”，为全校师生搭建了释放压力、联结彼此、传递温暖的平台。未来，我们将持续深耕心理健康教育工作，推出更多形式新颖、内涵丰富的主题活动，不断筑牢校园心理安全防护网，助力全体学子以更健康、更积极、更包容的心态，自爱成长、向阳而行！

（供稿：王承杰 审核：陈秋丽 陈佳敏）

大学生心理健康教育与咨询中心

2026年5月26日