心向阳光葆健康，不负韶华展芳华，为提升我校心理委员的专业素养和自我管理能力，增强心理健康意识，能够更好服务同学。5月9日上午，我校第二届大学生心理素质能力提升训练营在学术报告厅拉开序幕。学校各二级学院选派的心理委员，共计120人参加了此次训练营，此次训练营的主题为“不负韶华，向阳而生”。

在开营仪式上，我中心主任陈秋丽老师简要介绍了训练营开办的初衷，肯定了心理委员在我校心理危机干预五级预防系统中的重要作用。接着心理中心周曦老师从制度、知识、技能三个维度回顾了心理委员工作的内容，并详细阐释了新时代心理委员的角色与职责，心理委员作为辅导员、心理老师与同学间的桥梁，在心理健康教育和危机干预中发挥着关键作用。随后，我中心优秀朋辈心理咨询员舒鑫同学和林丹娜同学分别开展了《如何巧用心理活动提升班级凝聚力》和《新媒体资源自我关怀》的主题分享。现场气氛热烈，同学们积极参与，收获颇丰。

5月9日下午，我中心邀请专注青少年效能培训的"破壳计划"工作室与我中心老师一起在体育馆为参与训练营的同学们开展了主题为"有效沟通力"的心理素质拓展活动。此次拓展活动由我中心老师马熅琳主持，同学们在中心朋辈心理咨询员的协助下迅速融入活动。通过“行为窗口大挂图”和“回忆共创画”等环节，同学们分享了个人及朋友的困惑。指导老师强调了沟通和倾听的重要性，并通过小游戏“找自己”和“抓和逃”提升了同学们的参与热情。此次拓展活动，不仅让同学们在紧张的学习中得到放松，更提升了我校心理工作骨干们在工作中与他人的沟通倾听能力，促进了二级学院同学们之间的交流，学会如何表达和控制自己的情绪，共同为大学生心理健康事业注入新的活力与力量。

    此次训练营的成功举办，提升了心理委员助人和自助的能力，并发挥了朋辈力量在心理健康知识普及中的作用。

                                                                                                                      大学生心理健康教育与咨询中心

                                                                                                                                  撰稿：赵慧颖、解诗语